Blog de nutrição esportiva
Artigos sobre emagrecimento flexível, hipertrofia e alimentação sem terrorismo nutricional.
Dieta para Colesterol Alto e Triglicerídeos: o Que Realmente Funciona
Entenda quais mudancas alimentares realmente baixam colesterol LDL e triglicerideos, e quais mitos (como cortar ovo) nao tem respaldo cientifico. Por um Nutricionista Esportivo (CRN 6-27967).
Ler artigoNutricionista Online Funciona Mesmo? O Que Esperar de um Acompanhamento a Distancia
Nutricionista online tem o mesmo resultado do presencial? Entenda como funciona a consulta por videochamada, o suporte continuo e a regulamentacao da teleconsulta em nutricao.
Ler artigoNutrição para Ganho de Massa Muscular: Quanto Comer e Como Distribuir as Refeições
Guia pratico de nutricao para hipertrofia: superavit calorico ideal, quantidade de proteina por kg e como estruturar as refeicoes. Por Matheus Medeiros, Nutricionista Esportivo (CRN 6-27967).
Ler artigoComo Escolher um Nutricionista Esportivo em Natal: 7 Perguntas Antes de Fechar
Antes de contratar um nutricionista esportivo em Natal-RN, saiba o que perguntar. Guia prático por Matheus Medeiros (CRN 6-27967), com consultorio na Lagoa Nova.
Ler artigoEmagrecimento Flexível: o Que É e Por Que Funciona Sem Dietas Restritivas
Emagrecimento flexível: o que é e por que funciona sem dietas restritivas Quem já tentou emagrecer cortando carboidrato, doce e tudo que dá prazer sabe como termina: alguns meses de força de vontade e depois o efeito sanfona. O emagrecimento flexível nasceu justamente da constatação de que dieta restritiva funciona no curto prazo e falha [...]
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Tratamento para obesidade: etapas, medicamentos e cirurgia
As etapas do tratamento da obesidade: avaliação, metas, alimentação, atividade física, apoio psicológico, medicamentos e cirurgia.
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Dificuldade para dormir e diabetes entenda a relação: como o sono afeta sua glicemia
Dificuldade para dormir e diabetes entenda a relação e saiba como a qualidade do sono pode impactar seu controle glicêmico.
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Triglicerídeos altos conheça as causas e tratamento: saiba como agir e proteger sua saúde
Triglicerídeos altos conheça as causas e tratamento e descubra estratégias para controlar esse problema e dar um basta nos riscos silenciosos.
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Síndrome metabólica: o que é, diagnóstico e como tratar
O que é a síndrome metabólica, como é o diagnóstico, os riscos e o que fazer na alimentação, no exercício e no sono.
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Resistência à insulina: sintomas, diagnóstico e o que ajuda
O que é resistência à insulina, sinais, diagnóstico, alimentação, exercício e quando procurar o médico.
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4 dicas para manter a saúde nas festas de fim de ano e curtir sem abrir mão do bem-estar
4 dicas para manter a saúde nas festas de fim de ano sem estresse. Descubra como aproveitar com equilíbrio, energia e disposição.
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Reposição hormonal na menopausa saiba como funciona e como impacta sua qualidade de vida
Reposição hormonal na menopausa saiba como funciona, quem pode se beneficiar e quais cuidados você deve conhecer antes de começar.
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