Pare de tentar adivinhar o que comer com o Seca Comendo!
Calculadora, cardápio de 1000 a 3500 kcal e treino sob medida para o seu corpo e sua rotina. Sem dieta restritiva, sem planilha impossível, sem terrorismo nutricional.
Chega de "isso engorda?"
Você precisa de um sistema que funcione no restaurante, na festa e no dia corrido, não só no papel.
Sem dieta restritiva que você abandona em 2 semanas.
Pare de usar planilha de cálculo que ninguém entende.
Chega de treino genérico que não cabe na sua rotina.
COMO FUNCIONA
Um sistema em 4 passos, não uma dieta genérica
Calculadora
Descubra sua meta calórica exata, personalizada para o seu corpo e sua rotina.
Cardápio automático
A partir do resultado da calculadora, você já recebe o cardápio certo pra sua meta, de 1000 a 3500 kcal.
Execução
Aprenda a manter o plano em restaurante, festa, viagem e dia corrido.
Treino
Planilha de treino certa pro seu nível, pra potencializar o resultado.
RESULTADOS REAIS
A vida de quem parou de sofrer com dieta
Transformações de pacientes que aprenderam a emagrecer e ganhar massa muscular comendo chocolate todos os dias!
O QUE ESTÁ INCLUSO
Tudo o que você precisa, num só lugar
Calculadora personalizada
Preencha seus dados e receba sua meta calórica exata, já com cardápio e treino certos pro seu resultado.
Biblioteca de dietas
A partir do resultado da sua calculadora, você recebe automaticamente o cardápio certo, de 1000 a 3500 kcal, com macros já calculados.
Treino sob medida
Treinos para iniciante, intermediário e avançado, de 3x a 5x por semana, feitos com profissional de educação física.
6 módulos de aulas
Aulas curtas e diretas: do primeiro cálculo até o dia a dia real, sem enrolação.
Consulta em grupo mensal
Todo mês, uma consulta em grupo ao vivo pra tirar dúvidas e ajustar sua rota.
Checklists e ferramentas
Checklist diário, controle de compulsão, preparo de refeições da semana, guia de mercado inteligente e muito mais.
Não é 8 ou 80
Comida de verdade não anula resultado. O resultado aparece quando as escolhas trabalham juntas na quantidade certa.
É pra quem quer emagrecer sem terrorismo nutricional.
É pra quem quer ganhar massa muscular com dieta e treino progressivo.
É pra quem já tentou dieta pronta e travou na execução.
É pra quem quer entender o próprio corpo, não só seguir lista.
É pra quem precisa de flexibilidade: trabalho, festa, viagem.
QUEM SOU EU
Matheus Medeiros
Criei o Seca Comendo depois de ver que as pessoas travam não pela teoria, mas pela execução: sem saber calcular a própria meta calórica, sem saber montar um cardápio de verdade, sem saber o que fazer no dia da festa. Reuni tudo isso num método passo a passo, com a mesma base científica que uso no meu acompanhamento individual.
+3000
Consultas
10+
Anos de experiência
100%
Baseado em ciência
Graduado em Nutrição pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN)
Especialista em Nutrição Esportiva pelo Centro Universitário Internacional (UNINTER)
Mestre em Bioquímica pela UFRN
Doutor em Bioinformática pela UFRN
DÚVIDAS REAIS
"Mas isso engorda?"
ACESSO ANUALCalculadora, dietas, treino, aulas e consulta coletiva mensal inclusos
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